1. DR.Sanoar Naoaj Khan
MBBS.MD, TB hospital
& simla hospital
5.00 to 8.00pm
2.
MBBS,FCPS
Uro medical center
5.00 to 9.00pm
MBBS,BCS,FCPS (Medicine)
FCPS(Cardiology Final part)
Chaber:
Assort Specialist Hospital
Times-Thursday evening 5.00 To 9.00
and Friday Morning 8.00 To evening 4.00.
Contract No.01713728930
১. শিশু বাচ্চাদের অধিক পরিমান পোশাক গায়ে পরানোর পর খেয়াল রাখতে হবে গা ঘামছে কি না .
এ রোগের সাথে জীবন-যাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের রয়েছে গভীর সম্পর্ক। নিয়মানুবরতি জীবন যাপনই শারীরিক সুস্থ্যতার মুলমন্ত্র। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কিছু টিপস্ এখানে দেয়া হলো।
দুপুরের খাবারের পর থেকে রাতের খাবারের মাঝামাঝি সময়ে বিকেলে
নাস্তা করাটা জরুরী হয়ে পরে। আর তাই আজকে আপনাদের জন্য রইল
বিকেলের নাস্তায় ঝটপট তৈরি করার রেসিপি। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক
কিভাবে তৈরি করবেন মিনি স্যান্ডউইচ খুব সহজে।
ব্লাড পেসার নিয়ন্ত্রণে রাখুন ।
Vitamin new information
Update Runing
Update Runing
Update Runing
Dr. Jill Grimes is a board-certified family physician proctccing in Austin,Texas. She is passionate about preven- talive medicine and patient education. in keeping with that aspiration, Dr.Grimes has Written Seductive Delu-sions:How Everyday People Catch STDs, hoping a different style of education -stories, not just statistics- might help to lower the shockingly high rate of sexually Transmittable diseases in the United states today
নিউমোনিয়া ফুসফুসের সংক্রমণ যে আপনি খুব অসুস্থ করতে পারে না. আপনি, কাশি জ্বর চালানোর জন্য, এবং একটি কঠিন সময় শ্বাসকষ্ট থাকতে পারে. অধিকাংশ মানুষের জন্য, নিউমোনিয়া বাড়ীতে
চিকিত্সা করা যায় । এটা প্রায়ই 2 থেকে 3 সপ্তাহের মধ্যে আপ clears. কিন্তু পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের, শিশু, এবং অন্যান্য রোগের সঙ্গে মানুষের খুব অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে. তারা হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন হতে পারে.
আপনি যেমন স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে যেমন, আপনার দৈনন্দিন জীবনে নিউমোনিয়া পেতে পারেন. এই সম্প্রদায়টি এসোসিয়েটেড নিউমোনিয়া বলা হয়. এছাড়াও আপনি তা পেতে পারেন যখন আপনি একটি হাসপাতাল বা নার্সিং হোমে হয়. এই স্বাস্থ্যসেবা এসোসিয়েটেড নিউমোনিয়া বলা হয়. কারণ আপনি ইতিমধ্যে অসুস্থ এটা কঠোরতর হতে পারে. এই বিষয়ে নিউমোনিয়া আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনের মধ্যে পেতে উপর গুরুত্ত্ব দেয়.
জীবাণুগুলো ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস নামক সাধারণত নিউমোনিয়ার কারণ.
নিউমোনিয়া সাধারণত শুরু হয় যখন আপনি আপনার ফুসফুসের মধ্যে জীবাণু শ্বাস. আপনি আরও একটি ঠান্ডা বা ফ্লু থাকার পর রোগ পাওয়ার সম্ভাবনা হতে পারে. এই অসুস্থতা এটা কঠিন আপনার ফুসফুসে সংক্রমণ থেকে যুদ্ধ করার জন্য করা হয়, তাই এটি নিউমোনিয়া পেতে সহজ. একটি দীর্ঘমেয়াদী, বা দীর্ঘস্থায়ী, হাঁপানি, হৃদরোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস মত রোগ রয়ে এছাড়াও আপনি আরো নিউমোনিয়া পাওয়ার সম্ভাবনা নির্মিত হয়.
নিউমোনিয়া লক্ষণ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সাধারণত দ্রুত চলো. তারা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
কাশি. আপনি সম্ভবত আপনার ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা (কফ) কাশি হবে. শ্লেষ্মা মরিচা বা সবুজ বা রক্ত দিয়ে tinged হতে পারে.
জ্বর.
ফাস্ট শ্বাস এবং শ্বাস অনুভূতি সংক্ষিপ্ত.
Shaking এবং "দাঁত-বক বক" শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া.
বুকে ব্যথা যে প্রায়ই খারাপ যখন আপনি কাশি বা শ্বাস মতানুযায়ী.
ফাস্ট হৃত্স্পন্দন.
খুব ক্লান্ত বা খুব দুর্বল লাগছে.
বমি বমি ভাব এবং বমি.
ডায়রিয়া.
আপনি হালকা উপসর্গ আছে, আপনার ডাক্তার এই "নিউমোনিয়া হাঁটা." কল করতে পারেন
পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের, বিভিন্ন কম, বা নাতিশীতোষ্ণ উপসর্গ থাকতে পারে. তারা একটি জ্বর নাও থাকতে পারে. অথবা তারা একটি কাশি থাকতে পারে কিন্তু শ্লেষ্মা তুলে আনতে না. বয়স্কদের মধ্যে নিউমোনিয়া প্রধান চিহ্ন কিভাবে ভাল তারা মনে একটি পরিবর্তন হতে পারে. বিভ্রান্তি বা প্রলাপ প্রচলিত. অথবা, যদি তারা ইতিমধ্যে একটি ফুসফুসের রোগ আছে, যে রোগ খারাপ পেতে পারেন.
ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট উপসর্গ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট যারা হিসাবে একই. কিন্তু তারা আসতে পারে ধীরে ধীরে এবং প্রায়ই যেমন সুস্পষ্ট বা খারাপ হয় না.
চিকিৎসা .
Nabulization :Sulbutamol Sulition +Normal Salain
শীতে শিশুদের পরিচরচা
২. শিশু বাচ্চা যদি ঘামে তাহলে গা মুছে দিতে হবে। এ থেকে শিশুদের নিউমোনিয়া হতে পারে।
৩. কোন শিশু অধিক কান্না কাঁটি করলে বুজতে হবে বাচ্চার কোন অসুবিধা হচ্ছে।
৪. শিশু বাচ্চাকে যখন বুকের দুধ খওয়াবেন খেয়াল রাখতে হবে ঘামছে কি না ,এ সময় বাচ্চারা গামতে থাকে।
কিভাবে ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণে রাখাবেন
ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণে রাখা রোগীদের বিশেষ প্রয়োজন
১. বছরে অন্তত একবার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব ধরনের চেকআপ করান।
২. ডায়াবেটিস রোগ নিয়ন্ত্রণ সচেতনতার পাশাপাশি পরিমিত জীবন-যাপনই পারে আমাদের এ রোগ থেকে দূরে রাখতে।
ডায়াবেটিক
বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি মারাক্তক স্বাস্থ্য সমস্যা।
১.আপনার ডায়াবেটিস আছে কি না তা রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিন্ত হোন।
২.ডায়াবেটিস্ থাকলে তার টাইপ বা ধরন সম্পর্কে জেনে নিন যেমনঃ আপনি ডায়াবেটিস্ টাইপ -১ কিংবা ডায়াবেটিস্ টাইপ-২ এ আক্রান্ত কি না।
৩.প্রতিদিন কমপক্ষে ৪০মিনিট করে সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ব্যায়াম করুন। হাটা এবং ব্যায়াম করতে হবে। জোরে হাঁটা , ধীরে দউরান, সাঁতার কাঁটা, সাইকেল চালানো ইত্যাদি অনুশীলন করতে পারেন।
৪.আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ব্লাড সুগার পর্যবেক্ষণ করে খাদ্য গ্রহনের পরিমাপ সমন্বয় করতে হবে।
৫.ফাইবার সমৃদ্ধ ফল যেমন - কালোজাম ,আমড়া , টক বরই ,আমলকী ,আনারস ইত্যাদি ফল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারি।
কোন ফল খেলে মেধা শক্তি বৃদ্ধি পায়।
খুব সহজে ঝটপট তৈরি করুন মিনি স্যান্ডউইচ
দুপুরের খাবারের পর থেকে রাতের খাবারের মাঝামাঝি সময়ে বিকেলে
নাস্তা করাটা জরুরী হয়ে পরে। আর তাই আজকে আপনাদের জন্য রইল
বিকেলের নাস্তায় ঝটপট তৈরি করার রেসিপি। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক
কিভাবে তৈরি করবেন মিনি স্যান্ডউইচ খুব সহজে।
উপকরণঃ
- পাউরুটি প্রয়োজনমতো
- ১ কাপ শসা কুচি
- ১ কাপ গাজর কুচি
- বড় আকারের ২ টুকরো মুরগির বুকের মাংস
- মেয়োনেজ
- ১ টি পেঁয়াজ মোটা করে কুচি করা
- আধা চা-চামচ আদা কুচি
- লবণ স্বাদমতো
- ১ কাপ পানি
পদ্ধতিঃ
- মাংস পাতলা ও করে লম্বা কুচি করে কেটে নিয়ে লবণ, আদা কুচি দিয়ে সেদ্ধ করে নিন।
- এরপর মাংস কুচিতে মেয়োনেজ, লবন ও কাঁচা মরিচ (বিচি ফেলে দেওয়া) দিয়ে মেখে রাখুন।
- কুচি করা গাজর ও শসায় ৩/৪ টেবিল চামচ মেয়োনেজ দিয়ে ভালো করে মেখে রাখুন।
- এরপর পাউরুটিতে প্রথমে মাংস স্তরের মতো করে দিন। এবং এর ওপর গাজর ও শসার মিশ্রণটি দিয়ে দিন।
- ওপরে আরেকটি পাউরুটি দিয়ে স্যান্ডউইচের মতো বানিয়ে তিন বা চারকোনা করে ছোট ছোট করে কাটুন।
- ব্যস তৈরি হয়ে গেল মিনি স্যান্ডউইচ, এবার সসের সাথে পরিবেশন করুন।
